TEMA 2: SALUD, SISTEMA NERVIOSO Y ERGONOMÍA
Enfermedades del sistema nervioso, ergonomía, el tacto más la piel e interpretar gráficos deportivos
ENFERMEDADES DEL SISTEMA NERVIOSO
Las enfermedades del sistema nervioso se comparan con las enfermedades mentales. Cuando estamos en un estado de ánimo (euforia, tristeza, estrés, angustia) afecta a las personas de forma continuada. Lo más frecuente es la depresión y por esto habrá muchas bajas laborales e irán en aumento. Tristeza crónica e incapacitante muchas veces vienen acompañadas de ideas suicidas. La vida no es un camino de rosas, es triste (la muerte de un familiar, cuando te deja tu pareja...) hay que ser fuertes y pasar página, por lo que la vida sigue.
* ¿Cuáles son las causas de las enfermedades mentales?
- Congénitas.
- Ambiente familiar tóxico, sin cariño o sobreprotección.
- Algunas complicaciones en el embarazo. Autismo.
- Consumo de medicamentos o drogas.
La depresión es debido a la escasez de ciertos neurotransmisores (serotonina y noradredalina de las neuronas que controlan los estados de ánimo).
* ¿Qué son los neurotransmisores?
Son sustancias con las que se comunican las neuronas. Las enfermedades mentales afectan a los neurotransmisores.
NEURONAS Y NEUROTRANSMISORES
Las neuronas son las células de nuestro sistema nervioso. Nosotros tenemos millones de neuronas en nuestro sistema nervioso de otras tantas neuronas. Las neuronas funcionan por impulsos nerviosos (corrientes eléctricas). Nace en la dendrita o el cuerpo celular por la llegada de un estímulo que recorre el axón hasta su extremo donde se transmite a la siguiente neurona.
Los neurotransmisores transmiten químicamente el impulso nervioso de una neurona a la otra actúan como el estímulo. Cada neurona realiza cada operación con miles de informaciones.
Las células de Schwann están en el axón y su función es envolverlo para que no se rompan al ser tan delgados y largos, en cada tramo de axón hay una célula de Schwann que no son iguales en todas partes del cuerpo, en algunos casos envuelve el axón tiene una sustancia grasa llamada mielina que actúa como aislante eléctrico del axón con lo que el impulso nervioso va a saltos entre célula y célula con lo que la conductividad es más rápida (conducción saltatoria).
Recorre todo el axón hasta el extremo donde se transmite a la siguiente neurona por los neurotransmisores que actúan igual que los estímulos sobre la siguiente neurona. Normalmente la cantidad de neurotransmisores no es suficiente para provocar un impulso nervioso con lo que la siguiente debe sumarse.
Cada neurona recibe información de 1000/10000 sinapsis de otras neuronas.
Cada neurona realiza mas operaciones, relaciona miles de informaciones.
Hay mil millones de neuronas conectadas por billones de sinapsis, las conexiones del sistema nervioso son muy complejas mas que la de los pcs.
*Sumación Espacial: Realiza sumaciones distintas (información de distintas neuronas) hasta el siguiente impulso si se decide o no.
*Sumación Temporal: Informa sobre la intensidad de los estímulos, a más intensidad del estímulo dispara el impulso nervioso.
- Curiosidad: LA DROGA se parece a los neurotransmisores del cerebro, cuando te drogas te sube los niveles de neurotransmisores de lo normal, cuando estamos sobrios necesitaríamos más neurotransmisores y no pensamos con claridad, no actúan normalmente (síndrome de abstinencia). Cuando la cantidad o tipo de neurotransmisores de nuestro cerebro esta alterado provoca las enfermedades mentales o algunas de ellas.
DIAGNOSTICO Y TRATAMIENTO DE LAS ENFERMEDADES MENTALES
Las enfermedades mentales son difíciles de diagnosticar porque, ¿qué es normal y que es patológico? ¿Melancolía o deprimida?¿Ánimo cambiante o trastorno de bipolaridad?
Las enfermedades mentales son malditas, nadie habla de esto la gente se averguenza de ellas son diferentes a otras enfermedades. Lo primero es que el enfermo no reconoce que padece la enfermedad con lo que conlleva a no tratarse, la oculta. Pues las enfermedades mentales son iguales a otras enfermedades. Las enfermedades son alteraciones de ciertas reacciones químicas que se realizan en nuestro cuerpo (metabolismo) la enfermedad se produce porque ciertas reacciones químicas en el celebro que no vayan bien.
El tratamiento de todas las enfermedades se tomarán con un medicamento que salve la reacción quimica que este estropeada... para las enfermedades mentales se tomarán con psicofarmacos que devuelvan los niveles adecuados de neurotransmisores hasta recuperar la normalidad por sí mismos. Las enfermedades mentales también depende de tu experiencia personal (de la vida que lleves). Se trata con psicoterapia, localizan la causa y te dan unas técnicas mas te enseñan unas herramientas necesarias para enfrentarla. Una de ellas es buscar aficiones, muchas enfermedades mentales la produce problemas con la pareja, déjala, otra causa puede ser la muerte de algún ser querido y un psicoterapeuta te puede ayudar a pasarlo. El deporte es el tratamiento perfecto para la salud mental.
ERGONOMÍA Y SALUD
Cualquier trabajo ya sea doméstico o de otro tipo que se precise un trabajo manual, de esfuerzo, si no se hace en condiciones adecuadas puede provocar una enfermedad laboral (dolores de piernas, espalda o muñecas). Las enfermedades laborales no aparecen instantáneamente sino que van avisando (incomodidad durante el trabajo y/o dolores después del trabajo). El trabajo, el ambiente en el que se desarrolla, las herramientas que se utilizan son inadecuadas lo producen.
La ergonomía es el diseño de trabajos, ambientes y/o productos que favorezcan la capacidad y eficacia del trabajo conservando la salud del trabajador. Todo lo que sirva para mejorar nuestro trabajo y no afecte a la salud son ergonomia.
EL TACTO
Como todos los órganos de los sentidos nos informa de los cambios físicos (presión) o químicos del medio interno y externo. ¿Cómo, dónde, y cuándo una parte de nuestro cuerpo toca a otra? Esto es que todas las partes de nuestro cuerpo, si la posición de nuestro cuerpo es inadecuada informa con dolor esto sería como un tacto interior esto es lo que consideramos como tacto, cuando tocamos un objeto es tacto exterior. El tacto es bastante listo si se entrena te puede permitir hasta leer (brailli), lo que hace el tacto realmente es medir la presión.
PRESIÓN= Fuerza/Superficie ; Newton/ metros cuadrados = Pascal (Pa)
MILIBAR= Unidad de presión atmosférica. El barómetro es lo que mide la presión atmosférica.
KILOPONDIO= Kilogramos/ cm cuadrados. Se mide la presión de los neumáticos, con el manómetro es como se mide.
LA PIEL
El tacto se encuentra en el órgano más extenso que tenemos, una persona adulta puede tener 1,5 a 2 metros cuadrados de piel con un peso medio de 4 kg. La piel nos protege del exterior sino tuviéramos piel estaríamos expuestos a infecciones. Para formar la vitamina D la piel recoge la luz del sol para formar el calcio de nuestros huesos.
La piel también se encarga del control de la temperatura corporal, con una temperatura alta el cuerpo manda la sangre a la piel para que se enfríe ( se pone la piel roja) sino basta con eso empezamos a sudar transpiración (cuando sudamos al evaporarse el sudor arrastra el calor de la sangre en la piel). Cuando la temperatura es baja el cuerpo recoge la sangre de la piel y la introduce hacia el interior del cuerpo para que no se enfríe (piel lívida).
El tacto que esta en la piel esta desigualmente distribuida, unas partes son más sensibles que otras (palma de las manos y pies, vagina, glande, labios, lengua son mas sensibles al tacto). Por término medio por cada centímetro cuadrado de piel hay 500 receptores del tacto; 428 receptores de ellos dedicados al tacto y al dolor, 53 receptores a la presión, 16 receptores para detectar el frío y 3 receptores para detectar el calor.
EPIDERMIS: Son varias capas de células muertas y queratinizadas proveniente de la división de células de la dermis. Esto es un elemento útil para proteger de las infecciones, se queda en la piel superior porque la piel se va escamando y van hacia el exterior eliminandola.
DERMIS: Es la piel profunda donde están las células vivas sin queratinizar. Contiene el tacto, glándulas sebáceas (grasa protectora) y sudoríparas (producen el sudor) que vierten a la epidermis sustancias (glándulas exocrinas). También se encuentra el pelo, un folículo piloso que se esta reproduciendo constantemente.
ENFERMEDADES DE LA PIEL
Las enfermedades de la piel son de dos tipos: Alergias e infecciones.
Una alergia es una respuesta excesiva e inadecuada de nuestro sistema inmunitario (que defiende de sustancias extrañas y perjudiciales llamadas antígenos) que son destruidos por el sistema inmunitario que produce anticuerpos. La alergia es una respuesta excesiva porque tiene mucha intensidad e inadecuada porque realmente no son sustancias perjudiciales. Las reacciones alérgicas puede producirse por una picadura de insecto, contacto con una planta, orugas, bisutería barata o etiquetas.
Por infecciones:
* QUEMADURAS
Las quemaduras pueden ser accidentales (que se pueda hacer uno en casa) siempre hay que tener crema antiquemaduras en casa. El problema esta con las quemaduras producidas por los rayos UVA del sol que son muy perjudiciales para la salud, son cancerígenos. ¡ Nunca debemos tomar el sol entre las 12 a 17 horas ! sin protección solar. El factor de protección solar cuanta más clara sea la piel más factor de protección se necesita, un factor de protección del 15, si te quemas 10 min. con uno del 15 es a cada 150 min. te tienes que untar la crema de nuevo. El 80% de los rayos UVA que tomamos en la vida los recogemos durante los primeros 20 años de nuestras vidas y son acumulativos, los niños toman el sol que no tienen que tomar. El cáncer te sale a los 50 años, primero te salen pecas, después te salen manchas, te salen lunares, de estos lunares te salen melanomas que son el cáncer maligno de los más mortales que hay, cuando tienen ms de 1,5 mm de grosor ya son imparables.
* VIRUS
Todos los seres vivos estamos formados de unas células características. Hay dos tipos de seres vivos: los virus y todo lo demás. No tienen células su formación es acelular. La célula es la unidad mínima del ser vivo para que este viva no tiene porque salir de nuestro cuerpo, una célula pluricelular la podemos sacar del cuerpo y ponerla en en un medio de cultivo y sigue viva por sí misma; se nutre, se relaciona y se reproduce. Los virus no son capaces de vivir por sí mismos (no son autónomos) se manifiestan vivos cuando están dentro de una célula. Un virus solo puede relacionarse captando un estímulo y respondiendo.
EJEMPLO: El SIDA no infecta a todas las células, afecta solo a los glóbulos blancos (linfocitos) una vez dentro el virus la célula hace lo que quiere el virus. Son extraordinariamente sencillos están formados de dos moléculas: proteína cápsida y material genético, a la célula la infecta con su material genético.
CUIDADOS DE LA PIEL
La piel segrega (produce y expulsa) sudor y grasa, capturando el polvo y suciedad de la piel mas la descamación (desprende células de la epidermis) se pudren y apesta (olor corporal). El cuidado de la piel y de la persona dice mucho de ella.
Consejos para el cuidado de la piel: un consejo para prevenir el envejecimiento y mejorar el aspecto de nuestra piel es comer más frutas y verduras, beber mucha agua, tomar grasas esenciales como el omega3 y vitaminas. Tomar una dieta mediterránea y equilibrada.
GRÁFICAS DEPORTIVAS
Sino se hace deporte produce sedentarismo y enfermedades cardiovasculares que son la primera causa de muerte en los países ricos. El deporte se debe practicar con regularidad todos los días sino se practica con regularidad se pueden producir lesiones o inutilidad.
Las gráficas sirven para obtener información de algo de una simple ojeada. Es una relación entre dos variables, la variable independiente (x) y la variables dependiente ( y= f(x)).
1) PERFIL DE ETAPA
2) DIAGRAMA DE BARRAS
Son de tipo estadístico. Los datos se representan mediante rectángulos, cuya altura son iguales. Es proporcional al valor de cada dato... de mayor a menor siempre.
3) POLÍGONO DE FRECUENCIA
Son también de tipo estadistico igual que el diagrama de barras pero sin rectángulos, solo con el valor de cada rectángulo. Borramos los rectángulos y marcamos el valor máximo, permite representar en una misma gráfica varias situaciones comparables. Los distintos valores de cada caso se unen mediante una línea poligonal.
4) PICTOGRAMA
Son un tipo de gráfica muy visual, los datos están representados en dibujos.
5) INFOGRAFÍAS
Son un tipo de gráfico muy frecuente en la prensa deportiva, es un tipo de gráfico muy visual donde los datos se representan en dibujos, fotos, texto...
Los neurotransmisores transmiten químicamente el impulso nervioso de una neurona a la otra actúan como el estímulo. Cada neurona realiza cada operación con miles de informaciones.
Las células de Schwann están en el axón y su función es envolverlo para que no se rompan al ser tan delgados y largos, en cada tramo de axón hay una célula de Schwann que no son iguales en todas partes del cuerpo, en algunos casos envuelve el axón tiene una sustancia grasa llamada mielina que actúa como aislante eléctrico del axón con lo que el impulso nervioso va a saltos entre célula y célula con lo que la conductividad es más rápida (conducción saltatoria).
Recorre todo el axón hasta el extremo donde se transmite a la siguiente neurona por los neurotransmisores que actúan igual que los estímulos sobre la siguiente neurona. Normalmente la cantidad de neurotransmisores no es suficiente para provocar un impulso nervioso con lo que la siguiente debe sumarse.
Cada neurona recibe información de 1000/10000 sinapsis de otras neuronas.
Cada neurona realiza mas operaciones, relaciona miles de informaciones.
Hay mil millones de neuronas conectadas por billones de sinapsis, las conexiones del sistema nervioso son muy complejas mas que la de los pcs.
*Sumación Espacial: Realiza sumaciones distintas (información de distintas neuronas) hasta el siguiente impulso si se decide o no.
*Sumación Temporal: Informa sobre la intensidad de los estímulos, a más intensidad del estímulo dispara el impulso nervioso.
- Curiosidad: LA DROGA se parece a los neurotransmisores del cerebro, cuando te drogas te sube los niveles de neurotransmisores de lo normal, cuando estamos sobrios necesitaríamos más neurotransmisores y no pensamos con claridad, no actúan normalmente (síndrome de abstinencia). Cuando la cantidad o tipo de neurotransmisores de nuestro cerebro esta alterado provoca las enfermedades mentales o algunas de ellas.
DIAGNOSTICO Y TRATAMIENTO DE LAS ENFERMEDADES MENTALES
Las enfermedades mentales son difíciles de diagnosticar porque, ¿qué es normal y que es patológico? ¿Melancolía o deprimida?¿Ánimo cambiante o trastorno de bipolaridad?
Las enfermedades mentales son malditas, nadie habla de esto la gente se averguenza de ellas son diferentes a otras enfermedades. Lo primero es que el enfermo no reconoce que padece la enfermedad con lo que conlleva a no tratarse, la oculta. Pues las enfermedades mentales son iguales a otras enfermedades. Las enfermedades son alteraciones de ciertas reacciones químicas que se realizan en nuestro cuerpo (metabolismo) la enfermedad se produce porque ciertas reacciones químicas en el celebro que no vayan bien.
El tratamiento de todas las enfermedades se tomarán con un medicamento que salve la reacción quimica que este estropeada... para las enfermedades mentales se tomarán con psicofarmacos que devuelvan los niveles adecuados de neurotransmisores hasta recuperar la normalidad por sí mismos. Las enfermedades mentales también depende de tu experiencia personal (de la vida que lleves). Se trata con psicoterapia, localizan la causa y te dan unas técnicas mas te enseñan unas herramientas necesarias para enfrentarla. Una de ellas es buscar aficiones, muchas enfermedades mentales la produce problemas con la pareja, déjala, otra causa puede ser la muerte de algún ser querido y un psicoterapeuta te puede ayudar a pasarlo. El deporte es el tratamiento perfecto para la salud mental.
ERGONOMÍA Y SALUD
Cualquier trabajo ya sea doméstico o de otro tipo que se precise un trabajo manual, de esfuerzo, si no se hace en condiciones adecuadas puede provocar una enfermedad laboral (dolores de piernas, espalda o muñecas). Las enfermedades laborales no aparecen instantáneamente sino que van avisando (incomodidad durante el trabajo y/o dolores después del trabajo). El trabajo, el ambiente en el que se desarrolla, las herramientas que se utilizan son inadecuadas lo producen.
La ergonomía es el diseño de trabajos, ambientes y/o productos que favorezcan la capacidad y eficacia del trabajo conservando la salud del trabajador. Todo lo que sirva para mejorar nuestro trabajo y no afecte a la salud son ergonomia.
EL TACTO
Como todos los órganos de los sentidos nos informa de los cambios físicos (presión) o químicos del medio interno y externo. ¿Cómo, dónde, y cuándo una parte de nuestro cuerpo toca a otra? Esto es que todas las partes de nuestro cuerpo, si la posición de nuestro cuerpo es inadecuada informa con dolor esto sería como un tacto interior esto es lo que consideramos como tacto, cuando tocamos un objeto es tacto exterior. El tacto es bastante listo si se entrena te puede permitir hasta leer (brailli), lo que hace el tacto realmente es medir la presión.
PRESIÓN= Fuerza/Superficie ; Newton/ metros cuadrados = Pascal (Pa)
MILIBAR= Unidad de presión atmosférica. El barómetro es lo que mide la presión atmosférica.
KILOPONDIO= Kilogramos/ cm cuadrados. Se mide la presión de los neumáticos, con el manómetro es como se mide.
LA PIEL
El tacto se encuentra en el órgano más extenso que tenemos, una persona adulta puede tener 1,5 a 2 metros cuadrados de piel con un peso medio de 4 kg. La piel nos protege del exterior sino tuviéramos piel estaríamos expuestos a infecciones. Para formar la vitamina D la piel recoge la luz del sol para formar el calcio de nuestros huesos.
La piel también se encarga del control de la temperatura corporal, con una temperatura alta el cuerpo manda la sangre a la piel para que se enfríe ( se pone la piel roja) sino basta con eso empezamos a sudar transpiración (cuando sudamos al evaporarse el sudor arrastra el calor de la sangre en la piel). Cuando la temperatura es baja el cuerpo recoge la sangre de la piel y la introduce hacia el interior del cuerpo para que no se enfríe (piel lívida).
El tacto que esta en la piel esta desigualmente distribuida, unas partes son más sensibles que otras (palma de las manos y pies, vagina, glande, labios, lengua son mas sensibles al tacto). Por término medio por cada centímetro cuadrado de piel hay 500 receptores del tacto; 428 receptores de ellos dedicados al tacto y al dolor, 53 receptores a la presión, 16 receptores para detectar el frío y 3 receptores para detectar el calor.
EPIDERMIS: Son varias capas de células muertas y queratinizadas proveniente de la división de células de la dermis. Esto es un elemento útil para proteger de las infecciones, se queda en la piel superior porque la piel se va escamando y van hacia el exterior eliminandola.
DERMIS: Es la piel profunda donde están las células vivas sin queratinizar. Contiene el tacto, glándulas sebáceas (grasa protectora) y sudoríparas (producen el sudor) que vierten a la epidermis sustancias (glándulas exocrinas). También se encuentra el pelo, un folículo piloso que se esta reproduciendo constantemente.
ENFERMEDADES DE LA PIEL
Las enfermedades de la piel son de dos tipos: Alergias e infecciones.
Una alergia es una respuesta excesiva e inadecuada de nuestro sistema inmunitario (que defiende de sustancias extrañas y perjudiciales llamadas antígenos) que son destruidos por el sistema inmunitario que produce anticuerpos. La alergia es una respuesta excesiva porque tiene mucha intensidad e inadecuada porque realmente no son sustancias perjudiciales. Las reacciones alérgicas puede producirse por una picadura de insecto, contacto con una planta, orugas, bisutería barata o etiquetas.
Por infecciones:
- Infecciones por virus: Herpes labial, verrugas, varicela, sarampión, rubeola
- Infecciones por bacterias: Eczemas, forúnculo, acné, dermatitis.
- Infecciones por parásitos (invertebrados): Sarna, pediculosis.
- Infecciones por hongos: Pitidiasis versicolor, candidiasis, pie de atleta, tiñas.
* QUEMADURAS
Las quemaduras pueden ser accidentales (que se pueda hacer uno en casa) siempre hay que tener crema antiquemaduras en casa. El problema esta con las quemaduras producidas por los rayos UVA del sol que son muy perjudiciales para la salud, son cancerígenos. ¡ Nunca debemos tomar el sol entre las 12 a 17 horas ! sin protección solar. El factor de protección solar cuanta más clara sea la piel más factor de protección se necesita, un factor de protección del 15, si te quemas 10 min. con uno del 15 es a cada 150 min. te tienes que untar la crema de nuevo. El 80% de los rayos UVA que tomamos en la vida los recogemos durante los primeros 20 años de nuestras vidas y son acumulativos, los niños toman el sol que no tienen que tomar. El cáncer te sale a los 50 años, primero te salen pecas, después te salen manchas, te salen lunares, de estos lunares te salen melanomas que son el cáncer maligno de los más mortales que hay, cuando tienen ms de 1,5 mm de grosor ya son imparables.
* VIRUS
Todos los seres vivos estamos formados de unas células características. Hay dos tipos de seres vivos: los virus y todo lo demás. No tienen células su formación es acelular. La célula es la unidad mínima del ser vivo para que este viva no tiene porque salir de nuestro cuerpo, una célula pluricelular la podemos sacar del cuerpo y ponerla en en un medio de cultivo y sigue viva por sí misma; se nutre, se relaciona y se reproduce. Los virus no son capaces de vivir por sí mismos (no son autónomos) se manifiestan vivos cuando están dentro de una célula. Un virus solo puede relacionarse captando un estímulo y respondiendo.
EJEMPLO: El SIDA no infecta a todas las células, afecta solo a los glóbulos blancos (linfocitos) una vez dentro el virus la célula hace lo que quiere el virus. Son extraordinariamente sencillos están formados de dos moléculas: proteína cápsida y material genético, a la célula la infecta con su material genético.
CUIDADOS DE LA PIEL
La piel segrega (produce y expulsa) sudor y grasa, capturando el polvo y suciedad de la piel mas la descamación (desprende células de la epidermis) se pudren y apesta (olor corporal). El cuidado de la piel y de la persona dice mucho de ella.
Consejos para el cuidado de la piel: un consejo para prevenir el envejecimiento y mejorar el aspecto de nuestra piel es comer más frutas y verduras, beber mucha agua, tomar grasas esenciales como el omega3 y vitaminas. Tomar una dieta mediterránea y equilibrada.
GRÁFICAS DEPORTIVAS
Sino se hace deporte produce sedentarismo y enfermedades cardiovasculares que son la primera causa de muerte en los países ricos. El deporte se debe practicar con regularidad todos los días sino se practica con regularidad se pueden producir lesiones o inutilidad.
Las gráficas sirven para obtener información de algo de una simple ojeada. Es una relación entre dos variables, la variable independiente (x) y la variables dependiente ( y= f(x)).
1) PERFIL DE ETAPA
2) DIAGRAMA DE BARRAS
Son de tipo estadístico. Los datos se representan mediante rectángulos, cuya altura son iguales. Es proporcional al valor de cada dato... de mayor a menor siempre.
3) POLÍGONO DE FRECUENCIA
Son también de tipo estadistico igual que el diagrama de barras pero sin rectángulos, solo con el valor de cada rectángulo. Borramos los rectángulos y marcamos el valor máximo, permite representar en una misma gráfica varias situaciones comparables. Los distintos valores de cada caso se unen mediante una línea poligonal.
4) PICTOGRAMA
Son un tipo de gráfica muy visual, los datos están representados en dibujos.
5) INFOGRAFÍAS
Son un tipo de gráfico muy frecuente en la prensa deportiva, es un tipo de gráfico muy visual donde los datos se representan en dibujos, fotos, texto...
